网球握拍法
东方式正手握拍法：亦称“握手式”握拍法。拍面与地面垂直，手握拍柄好像与人握手一样。淮确地说，用握拍手的虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄的右上斜面紧贴，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指稍离小指，食指下关节压住拍柄右垂直面，五指紧握拍柄。这种握法能增大正手击球的力量。
适用：正手上旋球
东方式反手握拍法：从正手握拍法把手向左转动1／4即转动90度(或柏柄向右转动1/4即90度)，使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直伸贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面。
适用：反手上、下旋球
大陆式握拍法是将球拍侧立，从上而下握柄，犹如手握铁锤柄的姿势。正确的提法是虎口对正拍柄上面攒面正中间，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸围住拍柄，食指下关节紧贴拍柄右上斜面，无名指和小指都紧贴拍柄 。
适用：发球、截击、高压球。
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